Shola Heights
.....a tranquil abode
Wenn du die Sonne bist,
dann lasse Dein Licht leuchten.
Sukumar

Zur Quelle des Yoga
mit Sukumar in Karnataka, Südindien
08. bis zum 24. Februar 2019



Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt uns, wie wir unsere wahre Natur erkennen können. Er schenkt uns Energie, Klarheit und inneren Frieden.


Sukumar wird uns den Weg dorthin zeigen. Sukumar war sieben Jahre als leitender Lehrer und Therapeut eines Yoga-Therapiezentrums in Südindien tätig. Durch wiederholte Aufenthalte in Europa lernte er die westliche Lebens- und Denkweise kennen. Er versteht es, in einfühlsamer Weise auf jede/n Teilnehmer/in einzugehen. Sukumar spricht Englisch. Für das Seminar werden ausreichende Englischkenntnisse vorausgesetzt, die Vorträge und Anweisungen werden nicht übersetzt. Sukumar wird uns behutsam in die Praxis des Yoga und in die Yoga-Philosophie einführen. Unterstützt wird er voraussichtlich von

Sridhar – einem Yogatherapeuten, mit dem ihn eine lange Freundschaft verbindet.

Wir werden während des Seminars meditieren, Hatha-Yoga sowie Atem-Techniken (Pranayama) üben. Prana Vidya – eine wirkungsvolle Methode der Tiefenentspannung – wird fachkundig erklärt und intensiv geübt werden. Die alte Weisheit des Yoga bildet den Rahmen und zugleich den Kern dieser Zeit des gemeinsamen Lernens und Übens. Wir bekommen die Gelegenheit, uns neue Einsichten zu erschließen, Kraft zu schöpfen und diese inspirierende Quelle in unseren Alltag zu integrieren.

Voraussichtlicher Tagesablauf

7:15 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Andrea
8:30 Uhr Frühstück
9:30 Uhr Yoga-Philosophie
11:00 Uhr Pause
11:30 Uhr Pranayama und Meditation
13:00 Uhr Mittagessen und Pause
17:00 Uhr Prana Vidya
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang

Shola Heights liegt in der schönen Bergwelt Karnatakas am Rande des Kudremukh-Nationalparks. Es ist ein wunderbarer Ort mit einer besonderen Schönheit und Ruhe – besonders geeignet für eine Zeit des Rückzugs in die

Tiefen unseres Geistes und unseres Herzens. Die überaus schöne Umgebung mitihrer Vielfalt an Pflanzen und Tieren lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein.

Das Seminarhaus (sholaheights.com) verfügt über sechs Zimmer. Die Unterbringung erfolgt in Drei-Bett-Zimmern. Sie können auch als

Doppelzimmer gebucht werden. Kurz vor der Reise können eventuell auch Einzelzimmer vergeben werden, sofern die Gruppengröße es zulässt. Die Räume

sind mit Dusche und WC ausgestattet. Die Atmosphäre ist familiär und die
ausgezeichnete indische Küche sehr bekömmlich.

Teilnehmer/innen: mindestens 8, höchstens 18 Personen


Reiseverlauf

Die Reise beginnt am 08. Februar 2019 in Deutschland. Je nach Reiseroute ist eine Zwischenübernachtung erforderlich. Die Flüge sind individuell zu buchen (Flüge nach Mangalore sind derzeit – Juni 2018 – ab 655 Euro erhältlich über
Cheaptickets.de ab Frankfurt International mit Jet Airways).

Das Seminar beginnt am 9. Februar abends und endet am 22. Februar 2019.
Jene, die ihre Heimreise am 23.02. antreten, werden am 24. Februar wieder zu
Hause sein.

Kosten

Pro Person beträgt der Preis für Übernachtung und Vollpension bei
Unterbringung im Dreibettzimmer 40 Euro pro Tag und im Doppelzimmer
50 Euro (gegebenenfalls Einzelzimmer 60 Euro). Hinzu kommen Seminarkosten
in Höhe von 300 Euro. Der Preis für den Aufenthalt in Shola Heights beträgt
mithin pro Person 860 Euro, 1.000 Euro (bzw. 1.140 Euro) für den
zweiwöchigen Aufenthalt – je nach gewählter (und verfügbarer) Unterkunft.


Hinzu kommen die Kosten für eventuelle Zwischenübernachtungen und
Transfers in Indien sowie für Ausflüge und private Ausgaben.
Die Anmeldung ist verbindlich mit einer Anzahlung von 100 Euro. Die
Bankverbindung teile ich sofort nach Anmeldung mit. Bei einem Rücktritt wird
grundsätzlich eine Bearbeitungspauschale von 50 Euro einbehalten. Bei einem
Rücktritt im Zeitraum von weniger als vier Wochen vor Abreise verfällt die
gesamte Anzahlung, soweit keine Ersatzperson gestellt wird.
Hinsichtlich der Suche nach Hotels bin ich gern behilflich. Sammeltransfers
vom Flughafen Mangalore können organisiert werden.

Sollten Fragen zum Seminar oder zur Reise offengeblieben sein, beantworte ich
sie gern.

Andrea Volkmann
Tel.: +49 40 700 06 91 E-Mail: Andrea-Volkmann@web.de